2021，开启你的第一份「福气」清单
作者：摄影： 审核： 来源： 发布时间：2021-02-20 阅读次数：1320
新的一年，请笑纳伦华教育送给所有
教育人的第一份“大礼”
回望昏茫的2020年，我们却不曾止步
正因秉持着教育人的本真与纯粹
乘风破浪，才撑起伦华教育的明媚光景
千言万语，汇成一句：一路上有你，真好
看看我们为你准备的惊喜“福气清单”吧
希望大家在的
01
贴士
推荐你的运动方式：HIIT ●通常一个HIIT训练在 20 分钟，真正运动状态也就 2～10 分钟 ●需达到的心率值 =（220—年龄）*80% ●强烈建议使用带心率监测的运动手环运动
此外，“博慧在线课堂”推出健身“型动”专栏，包含有氧健身操、活力尊巴、羽毛球、篮球居家训练课程，在家也能元气满满！
推荐你的日常保健：就看这两样
●维生素D：能促进钙吸收和骨骼生长，很难食补够量，需要额外补充。
●钙片：饮食摄入容易不足，可以膳食补充剂补足，一般来说，单次摄入的钙不宜超过 500 毫克，最好随餐服用。一般人群选择碳酸钙即可，对于胃酸分泌不足，消化吸收弱的人群，更推荐柠檬酸钙。
（来源于丁香医生）
02
贴士
●教育人的知识储备，自我更新不能少，推荐两本好书，空闲时值得一读。
《面向未来的教育创新》
《项目式教学》
●“博慧在线课堂”也在持续更新中，大家记得上线打卡。
03
贴士
趁着假期，重温这些与教育相关的经典电影，重新审视我们自己的工作。 《放牛班的春天》 解放学生们的思想，重塑孩子们的灵魂。每一颗心都需要爱，需要温柔，需要宽容，需要理解。
《心灵捕手》
好老师就是孩子们的心理治疗师，比起挖掘他们天赋更重要的就是走进他们的内心。
《死亡诗社》
最好的老师让孩子学会独立思考。
04
贴士
伦华树洞正式开启， 教育上的困惑，生活中的情绪， 请随时私信留言， 我们会为你保守秘密。 （树洞的留言不会公开哦~）
05
官方抖音号现已开通，来为我们来加油打气！
伦华教育抖音号：lunhua0828
让我们一起来跳属于伦华人的加油舞
拥有6C ,爱不缺席。
陪伴伦华，相扶相依。
福气不止，惊喜不停！ 我们还将送出30本 伦华教育五周年限定台历 ↓ 微信精选留言点赞前15名 或在抖音平台拍摄加油舞 并@伦华教育的前15名粉丝 即可获得台历哦
